Topmusicanswers
Spindel
Hur man gör grundläggande gitarrspindelövning korrekt?
Vad är spindelvandringsövningen?Vad är spindelvandringsövningen?Börja i en push-up position med händerna axelbredd isär och benen rakt ut direkt bakom...
Spindel teknik gitarr
Vad gör spindelövningen?Vad gör spindelövningen?När det görs korrekt höjer spindelvandringen din puls, bygger styrka i din kärna och riktar sig mot di...