Näsa

Näsan tillför också fukt och värme till inandad luft för mjukare inträde i lungorna. Nasal andning, till skillnad från munandning, har en annan viktig...

Andningsövning för att rensa en blockerad näsaSitt i vertikalt läge och ta några lugna andetag.Andas in genom näsan i två sekunder och sedan ut genom ...