Du är

Vad du ska göra när du är överväldigad

Vad du ska göra när du är överväldigad

Prova några av dessa tips när du känner dig överväldigad:

  1. Ta ett djupt andetag och gå därifrån. Om du känner dig överväldigad eller orolig är ett snabbt sätt att börja lindra dessa känslor genom att göra andningsövningar. ...
  2. Skapa en "nej" -lista. ...
  3. Var snäll mot dig själv. ...
  4. Be om hjälp från en älskad. ...
  5. Skriv ut det.

Ackord Hur man spelar vänsterhänta ackord i piano och klaviatur?
Hur man spelar vänsterhänta ackord i piano och klaviatur?
Spelar du ackord på ett piano med vänster eller höger hand?Spelar du ackord på ett piano med vänster eller höger hand?I elementärt piano spelar vänste...
Dubbel Cello dubbelstoppar fingerade tredjedelar?
Cello dubbelstoppar fingerade tredjedelar?
Kan cellos spela tredjedelar?Kan du dubbelstoppa på en cello?Vilka dubbelstopp kan en cello spela?Kan cellos spela tredjedelar?I cellens nedre registe...
Läsa Hur läser jag den här noten på pianot?
Hur läser jag den här noten på pianot?
Hur vet du vad oktav noter finns i?Kan du lära dig själv att läsa musik?Hur vet du vad oktav noter finns i?Symbolen som visas i början av varje person...