Vad orsakar smärta i min vänstra handled efter förlängda fiolpass?

1. Varför gör min handled ont efter fiol?
2. Hur åtgärdar jag konstant handledssmärta?
3. Kan spela fiol orsaka seninflammation?
4. Kan din handled göra ont av överanvändning?

Varför gör min handled ont efter fiol?

Men när du spelar länge kan ibland mycket subtila lägesförändringar inträffa i underarmen, handleden eller fingrarna i antingen bågen eller stränghänderna. Upprepad användning av en muskel eller led när den är i en icke-optimal eller neutral position kan leda till överanvändning och eventuell upprepad belastningsskada.

Hur åtgärdar jag konstant handledssmärta?

För en ny skada:

1. Vila din handled. Håll den höjd över hjärtnivån.
2. Applicera ett ispaket på det ömma och svullna området. Linda isen i tyg. ...
3. Ta receptfria smärtstillande läkemedel, som ibuprofen eller paracetamol. ...
4. Fråga din vårdgivare om det är ok att bära en skena i flera dagar.

Kan spela fiol orsaka seninflammation?

Tendonit orsakas vanligtvis av överdriven repetitiv rörelse och överanvändning (t.ex.g., spelar ett stränginstrument).

Kan din handled göra ont av överanvändning?

Tendinit. Den vanligaste repetitiva överanvändningsskadan i hand och handled är tendinit. Detta tillstånd uppstår när en sena - en vävnadsslinga som förbinder muskler med ben - blir inflammerad till följd av irritation eller stress. Svullnad av den omgivande mjukvävnaden är också vanlig, tillsammans med ömhet och smärta.