Vad påverkar psykisk hälsa

Vad kan påverka min psykiska hälsa?

• Biologiska faktorer, såsom gener eller hjärnkemi.
• Livserfarenheter, till exempel trauma eller övergrepp.
• Familjens historia om psykiska problem.
• Din livsstil, till exempel kost, fysisk aktivitet och missbruk.

1. Vilka faktorer påverkar psykisk hälsa?
2. Vad kan påverka mental och emotionell hälsa?
3. Vilka är tre faktorer som orsakar psykisk ohälsa?

Vilka faktorer påverkar psykisk hälsa?

Till exempel kan följande faktorer potentiellt leda till en period med dålig psykisk hälsa:

• barnmisshandel, trauma eller försummelse.
• social isolering eller ensamhet.
• upplever diskriminering och stigma.
• social nackdel, fattigdom eller skuld.
• sorg (förlorar någon nära dig)
• allvarlig eller långvarig stress.

Vad kan påverka mental och emotionell hälsa?

Depression, ångest, stress, dålig kroppsbild, sorg, förlust, en stor förändring i ditt liv som att bli nybliven förälder kan alla påverka din mentala och emotionella hälsa och ditt dagliga liv. Ibland är det svårt att veta om det du upplever är depression eller sorg, oro eller ångest.

Vilka är tre faktorer som orsakar psykisk ohälsa?

Den exakta orsaken till de flesta psykiska störningar är inte känd, men forskning tyder på att en kombination av faktorer, inklusive ärftlighet, biologi, psykologiskt trauma och miljöbelastning, kan vara inblandade.