Topmusicanswers
"Din tunga bör vidröra taket på din mun när du vilar", förklarar Dr. Ron Baise, tandläkare på 92 Dental i London. ”Det ska inte vidröra munbotten. Tungans främre spets bör vara ungefär en halv tum högre än dina framtänder.”
Var ska tungan vila?
Så, vad exakt är korrekt tungpositionering? Enkelt uttryckt, korrekt tungpositionering sker när någon försiktigt vilar tungan på taket i munnen och bort från tänderna. Under vila ska läpparna också vara stängda och tänderna skiljas något åt.
Varför trycker jag tungan mot taket på munnen?
Det har potential att lindra andningsproblem, munvärk och till och med bilda en mer attraktiv käklinje. Så vad är det som muggar? Mewing innebär att du trycker tungan mot munstaket i viloläge, snarare än att låta den ligga passivt i botten.
När tungan vilar?
En översikt över korrekt tungeställning
När din tunga är i vila bör tungspetsen röra vid munnen, precis bakom framtänderna, enligt en studie publicerad i Radiologi och onkologi. Tungspetsen ska inte vila lågt på mungolvet.
