Topmusicanswers
- Hur mycket pengar tjänar Orangetheory -tränare?
- Vad betyder 3G i Orangetheory?
- Vad är nonstop -träningens orange teori?
- Vilka nivåer har Orangetheory?
Hur mycket pengar tjänar Orangetheory -tränare?
Hur mycket tjänar en coach på Orangetheory Fitness? Den typiska Orangetheory Fitness Coach -lönen är $ 30 per timme. Tränarlöner på Orangetheory Fitness kan variera från $ 13 - $ 60 per timme.
Vad betyder 3G i Orangetheory?
Det finns några olika klassformat, men i allmänhet kommer du att spendera ungefär en tredjedel av din tid på varje station - ett "3G" -pass har alltid en grupp på varje station, medan ett 2G -träningspass (eller Orange 60) är lite mer flexibel (även om du vanligtvis kommer att vara på roddaren, löpbandet och golvet någon gång ...
Vad är nonstop -träningens orange teori?
Orangetheory är en intervallträning på en timme som övervakar din puls. Tanken är att komma till (och behålla) en angiven målzon, den så kallade "Orange zonen" (över 84 procent av din puls). ... Efterbränning gör att du kan fortsätta att bränna kalorier snabbare än vanligt i upp till 36 timmar (woah, vetenskap).
Vilka nivåer har Orangetheory?
De fem zonerna är grå, blå, grön, orange och röd.
- Gråzon: 50-60 procent av din maxpuls. ...
- Blå zon: 61-70 procent av din maxpuls. ...
- Grön zon: 71-83 procent av din maxpuls. ...
- Orange zon: 84-91 procent av din maxpuls.
