Topmusicanswers
Att upprepade gånger rida cymbaler som är höga och sträcker sig efter trummor eller cymbaler bakom och till sidorna kan predisponera trummisar för biceps -senskador. Smärta utvecklas i överarmen med rörelse i axeln, särskilt när armen flyttas framåt och över axelhöjden.
- Kan trumma orsaka seninflammation?
- Vilka skador får trummisar?
- Hur behandlar du en överarbetad axel?
- Vilka muskler använder du när du trummar?
Kan trumma orsaka seninflammation?
Trummisens tendinit i handleden är ett vanligt problem för trummisar på grund av repetitiva hand- och handledsrörelser i samband med trummor. Det kan förekomma hos musiker som spelar under långa perioder utan vila.
Vilka skador får trummisar?
Trummorelaterade skador är mycket vanliga (livstidshistorien var 68%). Övre extremiteten (särskilt handleden) och nedre delen av ryggen är de mest drabbade kroppsdelarna. De två vanligaste rapporterade trummrelaterade skadediagnoserna är tendinit och karpaltunnelsyndrom.
Hur behandlar du en överarbetad axel?
Som du kanske förväntar dig måste en överarbetad axel först vilas. Is eller värme, antiinflammatoriska läkemedel och skonsam sjukgymnastik kan vara till hjälp om skadan är mindre eller i ett tidigt skede. Att byta position när man kastar kan hjälpa till att minska smärta men kan påverka kastnoggrannhet och kraft.
Vilka muskler använder du när du trummar?
Trummspel kan göra olika ljud och genereras från en mängd olika muskler som axel, överarm, underarm, handled och fingrar.
