Behandling av rastlösa bensyndrom

Under en episod av rastlösa bensyndrom kan följande åtgärder hjälpa till att lindra dina symtom:

1. massera benen.
2. tar ett varmt bad på kvällen.
3. applicera en varm eller kall kompress på dina benmuskler.
4. gör aktiviteter som distraherar ditt sinne, till exempel att läsa eller titta på tv.

1. Vad är den bästa medicinen för rastlösa ben?
2. Hur avlastar du RLS snabbt?
3. Hur kan jag hjälpa mig själv med rastlös bensyndrom?
4. Hjälper bananer mot rastlös bensyndrom?

Vad är den bästa medicinen för rastlösa ben?

Ropinirol (Requip), rotigotine (Neupro) och pramipexol (Mirapex) är godkända av Food and Drug Administration för behandling av måttligt till svårt RLS .

Hur avlastar du RLS snabbt?

Åtgärder för omedelbar lindring

Följande tips kan hjälpa till att ge omedelbar lindring av RLS -symtom, även om sådan lättnad bara kan vara tillfällig: flytta benen genom att gå runt i huset eller delta i andra former av fysisk aktivitet. utför mjuka vadsträckor. gnugga försiktigt eller massera benen.

Hur kan jag hjälpa mig själv med rastlös bensyndrom?

De 11 bästa behandlingarna för rastlösa bensyndrom

1. Utesluter orsaker.
2. Frisk sömn.
3. Järn- och vitamintillskott.
4. Träning.
5. Yoga och stretching.
6. Massage.
7. Receptbelagda läkemedel.
8. Fotlindning.

Hjälper bananer mot rastlös bensyndrom?

Tips för att öka ditt kalium inkluderar: Att äta mer frukt, som bananer, kan hjälpa restless legs syndrom. Att äta mer grönsaker, som lövgröna, kan hjälpa restless legs syndrom‌ Tala med din läkare innan du tar ett kaliumtillskott för att se till att du inte tar för mycket.