Svarsmodulationsexempel

Till exempel, om en person med SAD har blivit kränkt på något sätt och upplever ilskans känslor, istället för att yttra tankar och känslor om situationen utåt, kan personen aktivt hämma tecken på ilska för att undvika konfrontation eller potentiellt avslag från andra.

1. Vad är ett exempel på känslomässig reglering?
2. Vad innebär det att modulera känslor?
3. Vad är lägesval?
4. Vad är lägesändring?

Vad är ett exempel på känslomässig reglering?

När ditt barn har en nedsmältning kan du känna dig arg eller till och med road, men istället för att skrika eller skratta reglerar du dina känslor för att lugnt kunna prata med ditt barn om hur hon skulle kunna reagera istället. Detta kallas extrinsisk känsloreglering.

Vad innebär det att modulera känslor?

Känslomodulering förändrar input-output-förhållandet mellan en av (kognitiv nivå) känslokomponenter och efterföljande (kognitiva) komponent (er) i processen.

Vad är lägesval?

Situationsval innebär att man väljer situationer baserat på deras sannolika känslomässiga påverkan och kan vara mindre kognitivt belastande eller utmanande att genomföra jämfört med andra strategier för att reglera känslor, som kräver att människor reglerar sina känslor "i nuet"; vi förutsade således att individer som kroniskt ...

Vad är lägesändring?

Situationsändring innebär att man ändrar aspekter av en fysisk situation för att ändra dess känslomässiga påverkan, utan att helt enkelt undvika situationen.