Topmusicanswers
- Hur skapar jag en Nike Run Club -plan?
- Är Nike träningsplaner gratis?
- Hur kör jag en 5K -plan?
- Anpassar Nike Run Club planen?
Hur skapar jag en Nike Run Club -plan?
För att starta en träningsplan, öppna din NRC -app. Tryck på “Träningsplaner.”Välj den plan du vill starta. Tryck sedan på "Starta plan.”Det är så enkelt. Varje gång du är redo för ett träningspass, var noga med att starta körningen på din telefon från fliken "Träningsplaner" i NRC -appen.
Är Nike träningsplaner gratis?
Om du letar efter en fitnessapp som hjälper dig att bli starkare är Nike Training Club ett av dina bästa alternativ, och det är gratis. ... Dessutom är den här appen gratis, och till skillnad från andra "gratis" appar vi har testat finns det inget tryck för att uppgradera till en betald eller premiumversion.
Hur kör jag en 5K -plan?
Under detta 5K löpträningsschema spenderar du lite av din tid på att gå. Till exempel, under vecka ett på löp-/promenaddagar, kommer du att springa i 15 sekunder och sedan gå i 45 sekunder, upprepa den cykeln i 30 minuter. När veckorna fortskrider kommer du gradvis att öka löptiden och minska tiden som går.
Anpassar Nike Run Club planen?
Precis som vilken bra personlig tränare som helst, anpassar och anpassar NTC -planerna efter dina personliga behov. Det betyder att när du väl har startat en plan kan du enkelt göra ändringar i den. För att redigera din plan, gå till fliken "Träning", välj "Min plan" och tryck på "Redigera plan".
