Ländryggsstöd

1. Var ska ett ländstöd placeras?
2. Är ländryggen bra för din rygg?
3. Skulle svankstödet vara fast eller mjukt?
4. Hur långt ska ländryggen stödja?

Var ska ett ländstöd placeras?

Ländstödet ska passa rätt in i ryggradens naturliga kurva, vanligtvis längst ner på ryggen direkt ovanför bältelinjen. Denna justering är ofta inbyggd i stolen; så att du kan justera både höjden på ryggstödet och ländryggen samtidigt.

Är ländryggen bra för din rygg?

Ett ländryggstöd hjälper till att främja god hållning genom att helt enkelt fylla i gapet mellan ländryggen och sätet och stödja den naturliga inåtgående kurvan i nedre delen av ryggen. ... Den naturliga tendensen är att slinka och/eller luta sig framåt i kontorsstolen.

Skulle svankstödet vara fast eller mjukt?

I studier är människor som sitter upprätt i en fast stol bekvämare än de som slumrar. Om du ska sitta en längre tid är det bäst för din rygg att du sitter på en fast stol.

Hur långt ska ländryggen stödja?

Ditt ländryggstöd bör ligga i ryggen för att bibehålla de naturliga kurvorna i ryggraden. Du kan hitta det lilla av ryggen genom att köra handen längs ryggraden och hitta en inåt kurva. Detta är vanligtvis en tum eller två ovanför där ditt midjeband sitter.