Lös avföring

1. Vad kan lös avföring betyda?
2. Hur kan jag stoppa lös avföring?
3. Är lös avföring normal?
4. Hur gör jag min bajs mer solid?

Vad kan lös avföring betyda?

Lös avföring efter att ha ätit kan vara en indikation på matförgiftning, laktosintolerans eller infektioner. Du kan också ha lös avföring efter att ha ätit om du tar för mycket magnesium eller har druckit för mycket kaffe. Vissa livsmedel, som kryddig eller fet mat, kan också skapa lös avföring.

Hur kan jag stoppa lös avföring?

Några huskurer som kan hjälpa till att förebygga eller minska diarré inkluderar: kostförändringar för att undvika att mat utlöser lös avföring. konsumerar livsmedel med mycket fiber. tar medicin mot diarré, till exempel Imodium.

Är lös avföring normal?

Några av oss går några gånger i veckan, medan några går några gånger om dagen. "Lös avföring" kan vara naturligt för vissa människor eller signalera diarré för andra. Vanliga orsaker inkluderar från livsmedel-särskilt om något var förstört eller smittat-men GI-virus, matallergi och medicineringseffekter kan också orsaka dem.

Hur gör jag min bajs mer solid?

Om du inte bajsar så lätt eller ofta som du vill kan det hjälpa att ta itu med dessa aspekter.

1. Drick vatten. ...
2. Ät frukt, nötter, spannmål och grönsaker. ...
3. Lägg till fibermat långsamt. ...
4. Skär ur irriterande livsmedel. ...
5. Rör dig mer. ...
6. Ändra vinkeln du sitter i. ...
7. Tänk på dina tarmrörelser.