Tangentbordsmuskelminnesövning

1. Hur bygger man muskelminnet på tangentbordet?
2. Hur lång tid tar muskelminnet att lära sig?

Hur bygger man muskelminnet på tangentbordet?

Här är några strategier för att maximera ditt muskelminne på piano.

1. Upprepningens kraft (upprepningens kraft, kraften i ...) ...
2. Sakta ner och fokusera på teknik. ...
3. Inkludera alla aspekter av nödvändig teknik. ...
4. Anslut dina öron till ditt muskelminne. ...
5. Sömn. ...
6. Övningar för att utveckla ditt muskelminne.

Hur lång tid tar muskelminnet att lära sig?

Om du frågar Malcolm Gladwell tar det ungefär 10 000 timmar att behärska en färdighet. Men det kräver sannolikt mycket mindre tid än så för att dra nytta av muskelminne för hypertrofi -träning. Forskning tyder på att 2 till 4 veckors styrketräning inducerar neurologiska anpassningar (1,2,3).