Topmusicanswers
Men tidig forskning är uppmuntrande och tyder på att sång har olika fördelar för personer med astma. Och många människor med astma säger att att sjunga eller spela ett musikinstrument hjälper dem att bli mer medvetna om deras andning och förbättra sin hållning.
Sjunger bra för lungorna?
Forskning har visat att sång kan vara bra för dig på många plan. Det kan hjälpa till att sänka stress, öka immuniteten och lungfunktionen, förbättra minnet, förbättra mental hälsa och hjälpa dig att hantera fysisk och emotionell smärta.
Vad är det bästa man kan göra för astma?
Fångad utan inhalator under astmaattack?
- Sitt upprätt. Sluta vad du än gör och sitt upprätt. ...
- Ta långa, djupa andetag. Detta hjälper till att bromsa din andning och förhindra hyperventilation. ...
- Hålla sig lugn. ...
- Kom bort från avtryckaren. ...
- Ta en varm koffeinhaltig dryck. ...
- Sök akut medicinsk hjälp.
Kan sång öka lungkapaciteten?
Sång förbättrar lungfunktionen
Det sätt som sång kräver att du andas får dig att göra just det, öka din lungkapacitet och engagera musklerna runt bröstkorgen. ”Den kontrollerade karaktären av andning i sång ökar lungkapaciteten och kan också hjälpa människor som är på väg till återhämtning.”
