Topmusicanswers
Det finns några allmänna strategier som du kan använda för att hjälpa:
- Lyssna utan att göra bedömningar och koncentrera dig på deras behov i det ögonblicket.
- Fråga dem vad som skulle hjälpa dem.
- Försäkra och skylta till praktisk information eller resurser.
- Undvik konfrontation.
- Fråga om det är någon de vill att du ska kontakta.
- Vad ska man inte säga till en psykiskt sjuk person?
- Vad säger du till någon som är psykiskt sjuk?
- Hur kommunicerar du med en psykiskt sjuk person?
- Vilka är de 5 tecknen på psykisk ohälsa?
Vad ska man inte säga till en psykiskt sjuk person?
10 saker att inte säga till någon med psykisk ohälsa
- "Det är bara i ditt huvud.” ...
- ”Kom igen, det kan bli värre!” ...
- "Skärp dig!” ...
- ”Men du har ett fantastiskt liv, du verkar alltid så lycklig!” ...
- ”Har du provat kamomillte?” ...
- ”Alla är lite nere/humöriga/OCD ibland - det är normalt.” ...
- ”Även detta ska gå över.”
Vad säger du till någon som är psykiskt sjuk?
Vad ska man säga till någon med psykisk ohälsa
- "Vill du prata om det? ...
- "Vad kan jag göra för att hjälpa till?" ...
- "Det låter riktigt svårt. ...
- 4. " ...
- "Jag är verkligen ledsen att du går igenom det här. ...
- "Letar du efter mitt perspektiv eller vill du hellre att jag lyssnar?" ...
- "Jag vet vad du menar. ...
- "Har du provat yoga eller meditation?"
Hur kommunicerar du med en psykiskt sjuk person?
Prata med psykiska patienter/patienter
- Lyssna aktivt genom att verifiera hur patienter/klienter känner:
- Fråga om händelser har utlöst minnen från andra situationer eller händelser:
- Undvik kliniskt, diagnostiskt och patologiskt språk:
- Kommunicera person till person snarare än "expert" till "offer:"
Vilka är de 5 tecknen på psykisk ohälsa?
De fem viktigaste varningstecknen på psykisk ohälsa är följande:
- Överdriven paranoia, oro eller ångest.
- Långvarig sorg eller irritabilitet.
- Extrema förändringar i humör.
- Socialt tillbakadragande.
- Dramatiska förändringar i mat- eller sovmönster.
