Topmusicanswers
- Hur kan jag sjunga längre utan att bli andfådd?
- Hur kan jag lära mig att hålla andan längre när jag sjunger?
- Hur kan jag förbättra mitt andningsstöd?
Hur kan jag sjunga längre utan att bli andfådd?
Andas in genom näsan och ut genom näsan och munnen. Undvik att höja axlarna när du andas in - håll dem avslappnade och jämna. Koppla av! Spänning hindrar dig från att göra ett bra ljud.
Hur kan jag lära mig att hålla andan längre när jag sjunger?
Andas in genom munnen eller näsan i 4 sekunder, håll andan i 8 sekunder, andas ut långsamt och kontrollerat, håll utandad andning i 8 sekunder. Observera att när du 'håller' andan ska det inte vara någon spänning - halsen ska vara avslappnad som i en förvånad position.
Hur kan jag förbättra mitt andningsstöd?
För att hålla dina lungor friska, gör följande:
- Sluta röka och undvik passiv rökning eller miljöirriterande.
- Ät mat rik på antioxidanter.
- Få vaccinationer som influensavaccin och vaccin mot lunginflammation. ...
- Träna oftare, vilket kan hjälpa dina lungor att fungera korrekt.
- Förbättra luftkvaliteten inomhus.
