Topmusicanswers
Hur gör du freestyle utan att bli andfådd?
Tricket är att andas in genom munnen när huvudet är åt sidan och andas ut genom näsan när huvudet är i vattnet. Andas ut lugnt och stadigt, vänd sedan huvudet och ta ett andetag. Och det är allt.
Hur andas du tyst?
Andas långsamt in genom näsan. Handen på magen ska röra sig, medan den på bröstet förblir stilla. Andas ut långsamt genom de nedfällda läpparna. Fortsätt träna denna teknik tills du kan andas in och ut utan att bröstet rör sig.
