Topmusicanswers
Andas in genom munnen eller näsan i 4 sekunder, håll andan i 8 sekunder, andas ut långsamt och kontrollerat, håll utandad andning i 8 sekunder. Observera att när du 'håller' andan ska det inte vara någon spänning - halsen ska vara avslappnad som i en förvånad position.
- Hur kan jag förbättra andningen när jag sjunger?
- Behöver du bra andningsstöd för att sjunga bra?
- Hur kan jag göra mitt diafragma starkare för att sjunga?
Hur kan jag förbättra andningen när jag sjunger?
Lär dig sjunga: Andas
- Andas djupt från dina nedre lungor - föreställ dig en gummiring runt midjan (ditt membran)
- Andas in och försök trycka ringen utåt.
- Andas in genom näsan och ut genom näsan och munnen.
- Undvik att höja axlarna när du andas in - håll dem avslappnade och jämna.
- Koppla av!
Behöver du bra andningsstöd för att sjunga bra?
Andning för sång kräver avkoppling. Sångare kan inte stödja sina röster väl medan det är överspänning i deras kroppar, eller om de försöker tvinga ut andan på onaturliga sätt. Det är dock omöjligt att helt slappna av bålen vid inandning (så att membranet kan sjunka).
Hur kan jag göra mitt diafragma starkare för att sjunga?
Prova dessa membransångövningar
- Låtsas att du har ett sugrör i munnen.
- Lägg en hand på magen och andas långsamt in genom halmen.
- Fokusera på att känna luften i magen, medan du håller dina axlar avslappnade.
- Andas långsamt ut genom sugröret.
