Topmusicanswers
Börja med att le så brett du kan medan du håller munnen stängd. Det kan hjälpa till att visualisera att ditt leende sträcker sig från öra till öra. Medan du ler, försök att vifta med näsan tills du känner att dina kindmuskler engagerar. Håll posen i cirka fem sekunder och upprepa 10 gånger.
