Hur man inte blir distraherad när man studerar

7 sätt att undvika distraktioner och hålla fokus på studier

• Bli organiserad med en att-göra-lista.
• Tyst varningar och håll öppna Internet -flikar till ett minimum.
• Dela stora projekt i små bitar.
• Använd musik och hörlurar för att minska ljudet.
• Hitta den bästa miljön för effektiva studier.
• Städa upp och organisera ditt arbetsutrymme.

1. Varför blir jag så lätt distraherad när jag studerar?
2. Hur kan jag fokusera på att studera?
3. Hur slutar jag vara fokuserad och distraherad?

Varför blir jag så lätt distraherad när jag studerar?

Eleverna blir ofta distraherade när de tänker på alla andra uppgifter de behöver utföra. De börjar undra om de borde arbeta med ett annat uppdrag eller studera till ett annat test istället. Detta hindrar dem från att fokusera på uppgiften.

Hur kan jag fokusera på att studera?

Hur man håller fokus när man studerar, en guide:

1. Hitta en lämplig miljö. ...
2. Skapa en studie ritual. ...
3. Blockera distraherande webbplatser + appar på din telefon, surfplatta och dator. ...
4. Dela upp + utrymme ut studiepass. ...
5. Använd Pomodoro -tekniken. ...
6. Hitta de bästa verktygen. ...
7. Fokusera på färdigheter, inte betyg. ...
8. Schemalägg driftstopp.

Hur slutar jag vara fokuserad och distraherad?

10 tips för att minska distraktioner och öka ditt fokus

1. Ha en plan kvällen innan. Överväg att skriva ner två saker som måste slutföras för att den dagen ska bli produktiv. ...
2. Stäng av distraktionerna. ...
3. Gör dig bekväm. ...
4. Öva meditation. ...
5. Ställ in mindre mål. ...
6. Sömn. ...
7. Använd visuella påminnelser. ...
8. Ge en belöning.