Topmusicanswers
- Hur strukturerar du en gymnasiefotbollsträning?
- Vad gör du första fotbollsträningsdagen?
- Vad gör du i fotbollsträning?
Hur strukturerar du en gymnasiefotbollsträning?
Den mest effektiva fotbollsträningsstrukturen innebär att man delar in tiden i strukturerade träningsblock .
...
Övning ger färdighet!
- Uppvärmning & Stretching.
- Granskning av nya lagspel och/eller konditionering.
- Individuella tekniker efter position.
- Speciallag.
- Grupparbete.
- Spelförberedelse och lagövningar.
- Kyla ner.
Vad gör du första fotbollsträningsdagen?
Här är mål för vår första fotbollsdag:
- Entusiasm!
- Presentera coacher- förklara mål.
- Snacka kort om vår EAT-filosofi (ansträngning-attityd-hårdhet).
- Lagets förväntningar och regler.
- Uppvärmning och 3-punktsställningar.
- Mät våra spelares fysiska förmåga (smidighetsövningar).
Vad gör du i fotbollsträning?
Enkla övningar
- Spring runt kottar. Detta är en enkel övning som hjälper till att utveckla bollföringskunskaper och koordination. ...
- Team Hand-off Exchange. ...
- Sopa inte för bred borr. ...
- Tre på två löpande borr. ...
- QB 3 Step Drop, Roll-Out Drill. ...
- Mini-Scrimmage. ...
- Ut från det bakre fältet som tar emot borr. ...
- Passande borr.
