Hur stärker du dina armar för trummor?
Be alltid någon om hjälp.
- ÖVNING 1: BÄNKSPRESS.
- ÖVNING 2: CHEST FLY.
- ÖVNING 3: ÖVRIGT LAT PULL.
- ÖVNING 4: PREACHER CURLS.
- ÖVNING 4: TRICEP PULL DOWN.
- ÖVNING 6: TRYCK FRAM OVERSIKT.
- ÖVNING 7: SIDLATERALER.
- ÖVNING 7: SKULDERFLUGA.