Gitarrspelskador

De 5 vanligaste gitarrrelaterade handskadorna är:

• Nervkompressionssyndrom.
• Tendonit.
• Tennisarmbåge.
• Fokal dystoni.
• Artrit.

1. Kan du skada handleden när du spelar gitarr?
2. Vad är gitarr tendonit?
3. Hur förhindrar du skador när du spelar gitarr?
4. Kan du få nervskada av att spela gitarr?

Kan du skada handleden när du spelar gitarr?

Gitarren är ett beroendeframkallande instrument, och gitarrspelare blir besatta av att perfektera hur de spelar sina låtar. Överdriven övning kan leda till handledsmärta, ledvärk, underarmssmärta, armbågssmärta och hållningsproblem, tillsammans med många andra problem.

Vad är gitarr tendonit?

Tendonit. Förmodligen den vanligaste av de gitarrrelaterade skadorna, tendonit hänvisar till inflammation i senor - med gitarristar som ofta lider i sina handleder. De flesta av dem beskriver känslan som en "tråkig värk", eftersom seninflammation orsakar muskeltäthet, bindvävsförträngning och smärta.

Hur förhindrar du skador när du spelar gitarr?

Använd rätt teknik och se till att du bibehåller en bra hållning, avslappnad handpositionering och en jämn släpning. Ta lektioner och titta på instruktionsvideor för att utvärdera och förbättra din teknik. Takta dig själv och ta pauser. Var tålmodig och kom ihåg att gradvis öka speltiden.

Kan du få nervskada av att spela gitarr?

Men om du fortsätter spela utan att låta huden växa tillbaka kan du göra verklig och permanent skada på din hud, nerver och blodkärl. I extrema fall kan du tappa känslan i fingertopparna helt. Om du låter dessa skador läka kommer de så småningom att bli till förhårdnader och låta dig spela utan smärta.