Topmusicanswers
Karpaltunnelsyndrom är ett vanligt problem för både akustiska och elektriska gitarrspelare. Detta beror främst på repetitiva handled och fingerrörelser vid strumming eller formning av ackord.
- Kan spela gitarr orsaka karpaltunnel?
- Varför domnar min hand när jag spelar gitarr?
- Hur stoppar jag min handled från att göra ont när jag spelar gitarr?
- Vilka är de värsta symptomen på karpaltunneln?
Kan spela gitarr orsaka karpaltunnel?
Kan gitarrspel orsaka karpaltunnel? Långsiktigt gitarrspel kan öka risken för karpaltunnelsyndrom om du inte är försiktig. Här är vad du kan göra för att minska din risk: Ta pauser mellan långa sessioner för att slappna av dina muskler och senor.
Varför domnar min hand när jag spelar gitarr?
Karpaltunnelsyndrom
Orsakas av tryck på nerverna som löper genom handleden, är karpaltunnelsyndrom vanligtvis förknippat med domningar, stickningar, svaghet eller en elektrisk chockliknande känsla i tummen, pekfingret, mellan- och ringfingrar.
Hur stoppar jag min handled från att göra ont när jag spelar gitarr?
Försök att sträcka ut fingrarna så långt som möjligt och håll i 10 till 20 sekunder innan du släpper. Gör detta både innan du spelar gitarr och på lediga dagar för att hjälpa till att lossa senorna och hålla handleden smidig. Sträck armarna och axlarna är också till hjälp för att förbättra hållning och förebygga belastning.
Vilka är de värsta symptomen på karpaltunneln?
Karpaltunnelsyndrom Symptom
- Brännande, stickande eller kliande domningar i handflatan och tummen eller pekfingret och långfingret.
- Svaghet i handen och problem med att hålla saker.
- Chockliknande känslor som rör sig in i dina fingrar.
- Stickningar som rör sig upp i din arm.
