Trumslagare handledsstöd

1. Trummar dåligt för dina handleder?
2. Hjälp till handleden hjälper verkligen?
3. Gör handledsinpackningar hjälpa smärta i handleden?
4. Hur länge ska du ha ett handledsstöd?

Trummar dåligt för dina handleder?

Bästa takeaways: Trummorelaterade skador är mycket vanliga (livstidshistoriken var 68%). Övre extremiteten (särskilt handleden) och nedre delen av ryggen är de mest drabbade kroppsdelarna. De två vanligaste rapporterade trummrelaterade skadediagnoserna är tendinit och karpaltunnelsyndrom.

Hjälp till handleden hjälper verkligen?

En hängslen kan hjälpa eftersom den håller din handled i ett rakt, neutralt läge. En studie från 2012 visade att användning av en handledsstöd på natten gjorde mer för att lindra karpaltunnelsymtom än att inte använda någon behandling alls. Du kan också tycka att det är bra att bära en tandställning under dagen, särskilt under aktiviteter som utlöser uppblossningar.

Gör handledsinpackningar hjälpa smärta i handleden?

Deras syfte är att hålla handleden neutral. Målet är att hålla handleden från att böja sig framåt eller framåt vid lyftning genom att ta in lindningens elastiska material och sträcka det runt handleden för att skapa en gjutliknande struktur. Handledsinpackningar hjälper till att förhindra handledskador och håller handleden smärtfri.

Hur länge ska du ha ett handledsstöd?

Du bör fortsätta att bära en tandställning i minst 4 till 8 veckor eller tills dina symtom är borta. Att bära en handledsstöd på natten kan också hjälpa till att minska svullnad och minska trycket på nerven.