Topmusicanswers
Kan du använda motståndsband som roddmaskin?
Rodd med band hjälper dig att rikta in samma överkroppsmuskler, inklusive dina armar, rygg och kärna. Och du kan göra rodden mer utmanande genom att helt enkelt höja motståndsnivån i ditt band. ... Slutligen, när du lägger in dessa övningar i en HIIT-struktur, återskapar du också roddmaskinens kardiofördelar.
