Topmusicanswers
- Varför blir det ont i magen när jag sjunger?
- Kan du skada dig själv att sjunga?
- Kontraherar membranet under sången?
- Varför gör membranandning ont?
Varför blir det ont i magen när jag sjunger?
Att ta in för mycket luft kallas överandning, vilket kan orsaka negativa spänningar i kroppen. När du vänjer dig vid att andas när du sjunger kan du bedöma hur mycket luft du behöver ta in för varje fras. Följande övning ger dig möjlighet att låta andan falla in i kroppen och släppa abs.
Kan du skada dig själv att sjunga?
Akta dig: Om detta händer för ofta kan du skada dina stämband. Enstaka stämbandskada läker vanligtvis av sig själv. Men de som kroniskt överanvänder eller missbrukar sina röster riskerar att göra permanent skada, säger röstvårdsspecialisten Claudio Milstein, doktorand.
Kontraherar membranet under sången?
Membranet i sig är också faktiskt passivt under sång, vilket sker under andningsfasen, och vi utövar inte aktiv kontroll över dess rörelser. (I andningshantering för sång lär vi oss att aktivt styra musklerna som interagerar med membranet och som stöder dess handlingar.)
Varför gör membranandning ont?
Andas hårt under ansträngande fysisk aktivitet kan få membranet att krampa, vilket resulterar i en skarp eller stram smärta. Smärtan är vanligtvis tillräckligt stor för att störa andningen. Många människor känner att de inte kan andas in helt och bekvämt. Symtomen kommer att förvärras om aktiviteten fortsätter.
