Topmusicanswers
Behandlingsplanen som används av författarna för patienter som presenterar för OT för de Quervains tenosynovit är att splinta leden för omedelbart stöd och positionering, initiera terapiområden för rörelse och implementera metoder för smärtlindring såsom terapeutisk ultraljud och jontofores.
- Vad förvärrar de Quervains?
- Hur lång tid tar det innan de Quervain läker?
- Är värme eller is bättre för de Quervain's?
- Hjälper massage de Quervains tenosynovit?
Vad förvärrar de Quervains?
Även om den exakta orsaken till de Quervains tenosynovit inte är känd, kan all aktivitet som förlitar sig på repetitiv hand- eller handledsrörelse - som att arbeta i trädgården, spela golf eller racketsport eller lyfta ditt barn - göra det värre.
Hur lång tid tar det innan de Quervain läker?
Det kan ta 6 till 12 veckor för din hand att läka helt. När du har läkt kan du kanske röra handleden och tummen utan smärta. Hur snart du kan återgå till arbetet beror på ditt jobb. Om du kan göra ditt jobb utan att använda handen kan du kanske gå tillbaka efter 1 eller 2 dagar.
Är värme eller is bättre för de Quervain's?
Svar från Edward R. Laskowski, M.D. När du först skadas är is ett bättre val än värme - särskilt under de tre första dagarna eller så. Is bedövar smärta och får blodkärl att dras ihop, vilket hjälper till att minska svullnad.
Hjälper massage de Quervains tenosynovit?
Vi kan också använda ispaket, mjukdelsmassage och praktisk stretching för att hjälpa till med rörelseomfånget. När stygnen har tagits bort kan du försiktigt börja förstärka din hand och tumme genom att klämma och sträcka kitt.
