De quervains tenosynovit

De Quervains tenosynovit är ett smärtsamt tillstånd som påverkar senorna i din handled. Det inträffar när de två senorna runt tummen är svullna. Svullnaden gör att mantlarna (höljen) som täcker senorna blir inflammerade. Detta sätter press på närliggande nerver, vilket orsakar smärta och domningar.

1. Hur fixar du De Quervains tendonit?
2. Hur lång tid tar De Quervains tendonit att läka?
3. Vad händer om De Quervains går obehandlat?
4. Vilka aktiviteter orsakar de Quervain's?

Hur fixar du De Quervains tendonit?

Initial behandling av de Quervains tenosynovit kan innefatta: Immobilisera tummen och handleden, hålla dem raka med en skena eller stag för att vila dina senor. Undvik repetitiva tummarörelser så mycket som möjligt. Undvik att nypa med tummen när du flyttar handleden från sida till sida.

Hur lång tid tar De Quervains tendonit att läka?

Det kan ta 6 till 12 veckor för din hand att läka helt. När du har läkt kan du kanske röra handleden och tummen utan smärta. Hur snart du kan återgå till arbetet beror på ditt jobb. Om du kan göra ditt jobb utan att använda handen kan du kanske gå tillbaka efter 1 eller 2 dagar.

Vad händer om De Quervains går obehandlat?

På grund av inflammation kring senorna som styr tummarörelser kan De Quervains orsaka smärta och ömhet när man flyttar tummen eller handleden. Om den lämnas obehandlad kan denna smärta sprida sig också genom armen.

Vilka aktiviteter orsakar de Quervain's?

De Quervains tendinos kan utlösas av flera faktorer, inklusive: Överanvändning. Ett direkt slag mot tummen. Upprepande grepp.
...
Hobbies och sporter som använder denna rörelse inkluderar:

• Lyft små barn.
• Trädgårdsarbete.
• Racketsport (tennis, racketboll).
• Skidåkning.
• Med hjälp av en hammare.