Topmusicanswers
Sitt eller stå bredvid tangentbordet och skaka händer och fingrar. Sätt ihop båda händerna, rör vid fingertopparna. När alla dina fingrar rör vid varandra sträcker du ut dem och trycker av varandra tills du känner en sträcka i alla dina fingrar.
- Hur tränar du fingerstyrka för att skriva?
- Hur kan jag förbättra min fingerfärdighet för att skriva?
- Hur får du dina fingrar att röra sig snabbare när du skriver?
Hur tränar du fingerstyrka för att skriva?
Greppförstärkare
- Håll en mjuk boll i din handflata och pressa den så hårt du kan.
- Håll i några sekunder och släpp.
- Upprepa 10 till 15 gånger på varje hand. Gör denna övning två till tre gånger i veckan, men vila händerna i 48 timmar mellan sessionerna. Gör inte denna övning om tummen är skadad.
Hur kan jag förbättra min fingerfärdighet för att skriva?
Att sträcka fingrarna kommer att öka din fingerfärdighet. Övningen görs genom att placera händerna platta på skrivbordet. Lyft nu tummarna och låt resten av dina fingrar och handflator ligga på skrivbordet. Sänk tummarna och lyft långfingrarna.
Hur får du dina fingrar att röra sig snabbare när du skriver?
Ökande hastighet. Värm upp fingrarna genom att göra nävar med båda händerna. Öppna dem långsamt och böj fingrarna bakåt tills de inte fysiskt kan gå längre utan extern hjälp. Upprepa detta fem gånger så skriver du snabbare än du gjorde tidigare.
