Klarinett höger hand smärta

Klarinetspelare stöder sitt ungefär 2-lb instrument på höger tumme, vilket resulterar i kumulativ statisk belastning av armen. Denna hållning kan i sin tur orsaka obehag och i vissa fall utvecklas till försvagande överanvändningsskador och smärta i höger övre extremitet.

1. Vad betyder det när du fortsätter att skada din högra hand?
2. Hur fixar jag min högerhandssmärta?

Vad betyder det när du fortsätter att skada din högra hand?

Artrit (inflammation i en eller flera leder) är den främsta orsaken till smärta i handen. Det kan förekomma var som helst i kroppen men är särskilt vanligt i händer och handled. Det finns mer än 100 olika typer av artrit, men de vanligaste är artros och reumatoid artrit.

Hur fixar jag min högerhandssmärta?

Hantera symptom

1. Undvik uppgifter som gör smärtan värre. Försök att undvika uppgifter som orsakar smärtan eller gör det värre. ...
2. Läkemedel för att minska smärta. Dessa inkluderar smärtstillande medel som paracetamol och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som ibuprofen. ...
3. Is och värme. ...
4. Bära skenor. ...
5. Hålla händer och handleder i rörelse.