Topmusicanswers
Syfte: Cykelmonteringsmetoder baserade på knä kinematik har föreslagits för att bestämma optimal sadelhöjd. Holmes -metoden rekommenderar att knävinkeln är mellan 25 ° och 35 ° när pedalen är i nedre dödpunkt i statisk. Andra författare förespråkar knävinkel på 30-40 ° under maximal knäförlängning medan du trampar.
Vad är rätt knävinkel för cykling?
Mät knäets vinkel. Det bör vara 25 till 35 grader för att undvika knäproblem och för att uppnå en kraftfull pedalslag. Se till att dina höfter inte gungar. Om de är det, sänk ner sadeln.
Vad är rätt benposition när du cyklar?
Korrekt position: Med foten i botten av pedalslaget bör du se en lätt böjning i benet och nå cirka 80-90 procent av hela benförlängningen. Detta gäller för road-, mountain- och hybridcyklar.
