Topmusicanswers
Om du får ont i ryggen efter att ha spelat eller tränat piano ett tag kan du sitta fel. Du håller förmodligen din överkropp mestadels av din nedre ryggmuskel. ... Om du sitter vid bänkens främre kant behöver du använda din magmuskulatur för att balansera och röra (luta) höger -vänster eller fram - bak.
- Vad ska jag göra om jag har ont i ryggen efter att ha spelat?
- Vilka skador kan du få av att spela piano?
- Kan du skada dig själv när du spelar piano?
Vad ska jag göra om jag har ont i ryggen efter att ha spelat?
Stammar och stukningar i ryggen kan ofta behandlas hemma:
- Begränsa fysisk aktivitet i några dagar. ...
- Applicera is de första 48 till 72 timmarna och byt sedan till värme.
- Ta vid behov receptfria smärtstillande medel (paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin)).
Vilka skador kan du få av att spela piano?
Pianister drabbas också alltför ofta av Karpaltunnelsyndrom, vilket vi kommer att täcka men först ... Dessa två skador, tillsammans med 'Karpaltunnelsyndrom' (CTS) och smärtsamma problem med handled, finger och tummar faller in kategorin "Repetitive Strain Skador" (RSI) som du kanske vet.
Kan du skada dig själv när du spelar piano?
De flesta skador som pianister till slut har kommit från spänning och överanvändning (repetitiva mönster) av våra senor i våra händer och armar. ... De vanligaste tecknen på skador som rapporteras är: Smärta - i händer, armar, nacke, axlar och rygg. Domningar i fingrar och/eller händer från nervindeslutning.
