Varför spänns min arm?
Ibland kommer dina armar att rycka eller röra sig på ett sätt du inte kan kontrollera, kallad spasm. Spasticitet händer efter att kroppens nervsystem har skadats, vanligtvis av stroke, sjukdom eller skada.
Hur kan jag slappna av i armarna medan jag spelar?
Börja med armbågen rak och handflatan vänd uppåt. Med din andra hand drar du handleden nedåt och sträcker handflatan på underarmen. Du bör känna ett lätt obehag men ingen smärta. Håll denna sträcka i 30 sekunder på varje arm.