Topmusicanswers
Symtom på Ulnar Tunnelproblem inkluderar domningar och stickningar på pinky och halva ringfingret bredvid pinky. ... Gitarrister har vanligtvis Ulnar Tunnel -problem i sin arm och hand på grund av armens position medan de spelar.
- Hur kan jag förhindra karpaltunnel när jag spelar gitarr?
- Hur stoppar du armen från att bli stel?
- Varför gör armarna ont efter att ha spelat gitarr?
- Varför blir mina armar och händer slumpade?
Hur kan jag förhindra karpaltunnel när jag spelar gitarr?
Det är möjligt att förhindra karpaltunnelsyndrom även för frisörer och de som gillar att spela gitarr eller piano. Att bära handledsstöd när det är möjligt hjälper till att stödja handleden och lindra trycket. Det är också viktigt att ta regelbundna pauser från vilken aktivitet som helst som kräver repetitiv handledsrörelse.
Hur stoppar du armen från att bli stel?
Behandlingar
- Om du tenderar att få domningar i armarna på morgonen, försök justera din sovposition. En kilkudde kan hålla dig från att sova på dina armar.
- När din arm blir stel under dagen, prova att utföra några enkla rörelser för att förbättra cirkulationen.
- Undvik repetitiva axel-, arm-, handled- och fingerrörelser.
Varför gör armar ont efter att ha spelat gitarr?
De vanligaste platserna som människor känner smärta av att spela gitarr är basen av tummen, handleden och underarmen. Trötthet. Det finns massor av små muskler i hand och arm, och invecklade rörelser som de som krävs för att spela gitarr kan arbeta dem hårdare än din kropp är van vid.
Varför blir mina armar och händer slumpade?
Om din hand eller arm blir stel kan orsaken sträcka sig från karpaltunnelsyndrom till en nypad nerv. Oavsett anledning kan behandlingar ge dig lättnad och komma till roten till problemet. Den vanligaste anledningen till att få en bedövad hand eller arm är att sitta eller sova i samma position under lång tid.
